Hamilelik sırasında balık yağı mı yoksa taze balık mı?Bilimsel olarak sunulan gerçekler doğrultusunda hamilelik sırasında balık yağlarının içeriğinin bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunduğuna dair kanıtlanmış net bir veri yoktur. Faydalı olabileceğini gösteren bilimsel yayınlar var olmakla beraber, hiçbir faydasının olmadığını da gösteren birçok veri mevcuttur.
Ek olarak balık yağı ürünlerinin gebelikte güvenirliliği henüz İSPATLANMAMIŞTIR...
Anne adaylarına hamilelik boyunca, omega-3 açısından zengin olan Somon, tuna, karides, yengeç gibi ürünleri haftada/340 gr tüketmeleri önerilmektedir. Bu beslenme tarzı bebeğnizin beyin gelişimine yeterince katkıda bulunacaktır.
Ultragebelik
Perinatoloji - Perinatolog
